急激にからだアプローチに シフトしております。 エネルギーを消耗しない、 エネルギーをつくりだすエクササイズ というものにたどり着いています。 トレーニングでもあるけれど 同時にケアでもあるというもの。 まだこれから学んで行くことになるため 正し…